Podczas gry w piłkę nożną doznałem poważnej kontuzji – uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego (ACL) oraz łąkotki przyśrodkowej w kolanie. Jako zawodowy sportowiec od razu wiedziałem, że operacja będzie nieunikniona, a przygotowanie do niej musi być maksymalnie profesjonalne. Mój fizjoterapeuta jasno przedstawił mi wytyczne oparte na najnowszych badaniach naukowych (Evidence Based Medicine), które są kluczowe, by uniknąć powikłań po zabiegu. Zaproponował mi skorzystanie z aplikacji wellsi.app.

Zdecydowałem się na program przygotowujący do operacji rekonstrukcji ACL i szycia łąkotki. Realizacja tego programu pomogła mi nie tylko odpowiednio przygotować się fizycznie, ale także psychicznie. Dzięki temu wiedziałem, czego mogę się spodziewać i jak postępować tuż po zabiegu. Świadomie wdrożyłem zalecane treningi, myślę, że to pozwoliło mi zachować i poprawić zakres ruchu, rozpocząłem też ćwiczenia wzmacniające.

Bardzo polecam aplikację wellsi.app. Jej największą zaletą jest gotowy, kompletny program treningowy, który wyróżnia się na tle innych materiałów dostępnych w Internecie. Dzięki niej wystarczy jedynie komputer lub telefon, aby móc ćwiczyć w domu z pełnym wsparciem krok po kroku. Z poważaniem.

Tomasz G.